Eine alte, weise Heilerin übergibt Ihnen die Zauberlampe, deren Licht alle Organe und Körperstrukturen entspannt und heilt, die Sie während einer wohltuenden Reise durch den Körper mit der Lampe anstrahlen.

Die Grundidee ist die gleiche wie beim Body-Scan (Achtsamkeitsmeditation) bzw. den klassischen Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation (alias Jacobson-Training, muskuläre Tiefenentspanung etc.), wird hier jedoch in eine metaphorische Geschichte eingebettet und eher über bildliche Vorstellungen als direkte Körpererfahrung vermittelt.