Ein normales Gewicht zu erlangen und auch langfristig zu halten ist eigentlich gar nicht so schwer … wenn es gelingt, die WAHREN inneren Impulse für die WIRKLICH benötigte Nahrung wahrzunehmen und korrekt zu interpretieren. Leider haben gutgemeinte Erziehungsprinzipien, Ernährungsratschläge und die Werbung oft genug den Weg der instinktiven Ernährungs-Intelligenz verbaut und müssen nun erst mal über Bord geworfen werden.

Dazu kommt, daß Essen nicht selten als Ersatzbefriedigung für die wirklichen, aber uneingestandenen Bedürfnisse dient, und DAS bringt die wirklich überflüssigen Pfunde – denn weil das eigentliche Bedürfnis nicht befriedigt wird, kann ja auch der Hunger danach selbst durch noch so kalorienreichen Ersatz nicht gestillt werden.

Diese Produktion möchte Sie dabei unterstützen, für beide Probleme eine individuelle Lösung zu finden. Wenn das gelingt, werden sich Gewicht und Eßverhalten ganz automatisch normalisieren, ohne daß Sie eine Diät oder dergleichen bräuchten (wiewohl eine anfängliche Diät helfen kann, falls Sie sich durch schnelle Erfolge besser zum längerfristigen Durchhalten motivieren können. Zudem ist eine sportliche Betätigung ratsam).

Dabei sind die Suggestionen für die beiden Lösungsansätze parallel auf beiden Stereo-Tonspuren untergebracht. Sie können sich je nach individuellem Bedürfnis mal mehr nach der rechten oder mehr nach der linken Seite orientieren oder einfach beides mit gleichgewichteter Aufmerksamkeit auf sich wirken lassen.

Darum besteht

Laufzeit: 27 Min. 44 Sek.

Drehen Sie bitte gelegentlich die Kopfhörer um, damit die unterschiedlichen Inhalte der beiden Tonspuren auch die gegenüberliegende Gehirnhälfte erreichen können.

Die Datei liegt in zwei Versionen vor:

Mit Rücknahme (RN) für den aktiven Wiedereinstieg in den Tag,  oder

mit schlafanstoßender Ausleitung (SWE), wenn Sie es zum Einschlafen hören möchten.